Ingimundur Björgvinsson, styrktarþjálfari, kraftlyftingar, einkaþjálfun fjarþjálfun, Kraftfélagið KFR Kraftlyftingafélag Reykjavíkur

Ingimundur Björgvinsson

Styrktar- og kraftlyftingaþjálfari
World Class Seltjarnarnes

Kraft- og styrktarþjálfun | Kraftlyftingar | Fjarþjálfun | einstaklingsmiðaðar æfingaáætlanir

Ingimundur hefur starfað sem styrktar- og kraftlyftingaþjálfari síðan árið 2005 og þjálfað stóran og fjölbreyttan hóp íþróttafólks; m.a. heims- og Evrópumethafa í kraftlyftingum, fjölda Íslandsmeistara, landsliðsfólk og afreksíþróttafólk úr öðrum íþróttagreinum.

Stærsti iðkendahópurin er þó fjölbreyttur hópur fólks sem vill vinna markvisst að því að viðhalda og bæta heilsuna með einstaklingsmiðaðri kraft- og styrktarþjálfun.

Samhliða því hefur Ingimundur verið virkur keppandi og þjálfari í íslenskum kraftlyftingum, bæði sem félagsþjálfari og þátttakandi í landsliðsverkefnum.

Sérsvið

Styrktarþjálfun fyrir byrjendur og lengra komna

Einstaklingsmiðuð kraft- og styrktarþjálfun

Kraftþjálfun afreksíþróttafólks

Þjálfun ungra íþróttamanna

Kraftlyftingaþjálfun fyrir byrjendur og keppendur

Tæknigreining á kraftlyftingahreyfingum

Menntun og vottanir

Kraftþjálfari, Nýja Denmark Trænerskole

Level 1 þjálfari, Alþjóða Kraftlyftingasambandið (IPF)

Kraftlyftingaþjálfari 1, ÍSÍ – kennari: Dietmar Wolf

Sérnámskeið

Ólympískar lyftingar – Bob Takano

Mark Rippetoe – Starting Strength, 2014

Boris Sheiko – Kraftlyftinganámskeið, 2014

Functional þjálfun, Karstein Jensen (Team Denmark, Lanzarote 2005)

Styrktarþjálfun í knattspyrnu, Ashley Tootle

Senda fyrirspurn